Ваші іспити можуть бути успішними!

Дорогі наші учні, ось деякі з вас уже складають іспити, а дехто незабаром теж обере свій екзаменаційний білет ... Для того, щоб у ваших залікових книжках були тільки успаішні бали, скористайтеся нашими порадами. Будьте впевнені - вони дієвіші, ніж чаклунство над заліковкою, приворот викладача і молитва на щасливий номер кабінету.

Спіть. Ні, не на іспиті, звичайно, а перед ним. Ні в якому разі не сидіть усю ніч за конспектом і підручниками. Саме під час сну відбувається закріплення отриманої напередодні інформації.

Прочитайте складні теми прямо перед сном і раніше лягайте спати в надії, що мозок не переплутає, що потрібно переносити в довгострокову пам'ять - інстаграмну стрічку або сторінки важливих лекцій.

Правильно харчуйтесь:

- яєчня багата на вітамін групи B, який покращує пам'ять і уповільнює старіння мозку;

- снідайте вівсянкою - крупи з цільного зерна дарують мозку енергію, якої повинно вистачити, щоб дотягнути до кінця іспиту;

- м'ята покращує концентрацію, тому пару пара листочків у вашый петлиці може справити враження на викладача;

- вживайте жирні кислоти Омега-3, які допоможуть вам блиснути розумовими здібностями;

- пийте воду - учні, які п'ють воду до іспиту, здають його на 10% краще, ніж їх зневоднені друзі;

- шоколад на десерт допоможе вам підвищити концентрацію уваги.

Що ще обов'язково треба зробити до іспиту:

- пострибати - 30 хвилин кардіотренування поліпшать вашу пам'ять і зменшать стрес, викликаний привітним обличчям екзаменатора;

- послухати Моцарта - засіб, який прекрасно знімає напругу;

- займіться медитацією - вимкніть мозок від зайвого шуму і максимально розвантажте робочу пам'ять;

- напишіть список своїх позитивних якостей - так ви підвищите свою самооцінку, заспокоїтесь і поліпшите інтелектуальні здібності.

Прислухайтесь до наших порад, добре вчіться протягом семестру, звертайтесь за допомогою до педагогів, і успішно складена сесія - у вас в кишені! Успіху на екзаменах!

Адміністрація училища